GESUND UND FIT
Wessinghages "7 schnelle Blitzübungen an der frischen Luft"
Bleiben Sie jung & fit mit diesen 7 Blitzübungen!
Mit „7 schnelle Blitzübungen an der frischen Luft“ erhalten Sie die besten Kraft- und Dehn-Übungen für eine schnelle und effiziente Muskelkräftigung unterwegs.
Das Parkbanksteigen
In jeder Stadt und überall auf dem Land ist sie zu finden: Die Parkbank. Neben der Möglichkeit zum Sitzen, bietet eine herkömmliche Parkbank die perfekte Übungen für Gesäß, Oberschenkel und Waden.
Wie Sie die Übung am effizientesten gestalten, verraten wir Ihnen im kostenlosen Report „7 schnelle Blitzübungen an der frischen Luft“!
Fels in der Brandung
Egal ob großer Felsen oder städtischer Begrenzungspoller: mit Hilfe dieser Hindernisse können Sie Ihrer Hüfte und Lendenwirbelsäule die perfekte Entlastung verschaffen.
Wie Sie die Dehnungsübung am sichersten und ohne Fehler ausführen, erfahren Sie im kostenlosen Report „7 schnelle Blitzübungen an der frischen Luft“!
Über den Autor:
Prof. (DHfPG) Dr. med. Thomas Wessinghage, Weltklasse-Athlet und Mediziner – profitieren Sie von seinem Know-how
Wie wäre es, wenn Sie einen Europameister, mehrfachen deutschen Meister und zweimaligen Olympia-Teilnehmer als persönlichen Fitness-Coach hätten? Und wenn dieser Coach gleichzeitig auch noch ein Doktor der Medizin wäre?
Was zu perfekt klingt, um wahr zu sein, ist in der Person von Prof. (DHfPG) Dr. med. Thomas Wessinghage Realität – und Sie können sich jetzt von ihm coachen lassen!
Prof. (DHfPG) Dr. med. Thomas Wessinghage ist eine lebende Legende: In der traditionell von Amerikanern und Afrikanern dominierten Mittelstrecke konnte er als einer der wenigen Europäer mit der Elite mithalten. In Deutschland war er sowieso konkurrenzlos, davon zeugen schon seine 22 deutschen Meistertitel, und sein deutscher Rekord über 1.500 Meter, der seit 39 Jahren ungebrochen ist.
Der ehemalige Spitzensportler hat schon während seiner aktiven Zeit Medizin studiert und ist heute Professor an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement. In seinem Gratis-Ratgeber „7 schnelle Blitzübungen an der frischen Luft“ zeigt er Ihnen, wie Sie mit ganz einfachen Techniken fit und agil bleiben!
Fordern Sie jetzt kostenlos den Report an & entdecken Sie ein neues Körpergefühl!
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